【新力课堂】：关于光污染 你都知道吗？

说起空气污染，相信许多人都能随口背出一串PM2.5的数据。然而，大家却忽视了另一种污染---光污染，什么是光污染？新力哥来告诉你！

光污染是继废气、废水、废渣和噪声等污染之后的一种新的环境污染源，因为光污染，我国高中生近视率已达60%以上，居世界第二位。而事实上，有时候我们自己就在给自己制造光污染源，这可不是危言耸听哦。

光污染危害一：使人眩晕的光辐射

装修新家时，在灯具和光源选择上，为追求华丽、浪漫，把灯光设计成彩色的。漂是漂亮了，但颜色杂乱的光，实际上会危害视力、干扰大脑中枢神经功能。长此以往，人可能会头晕、目眩、失眠、情绪低落。严重者，会出现失眠、血压升高、神经衰弱等症状。

光污染危害二：白亮污染对视力的损伤

当夏日的太阳光照射在玻璃幕墙、釉面砖墙等城市建筑上时，它所反射的强光线白亮、眩眼。这种炫目的光也是光污染，而且是极具杀伤力的一类。专家研究发现，长时间在此类光环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同损害，白内障的发病率高达45%。

光污染危害三：夜灯降低睡眠质量

不少小朋友或女生可能都有这样的习惯，因为怕黑，习惯开灯入睡。殊不知，这也是光污染，凌晨的灯光，不是漆黑夜里的萤火虫，它一点也不浪漫，反而会导致褪黑色素的分泌受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至可能导致癌症的病发。

一：对光污染源的控制

如今的白领上班一族，常常对着电脑就是一天，而电脑屏幕对我们最直接的影响就是蓝光辐射。长期对着电脑屏幕，会感到眼睛酸涩、头脑发胀。在这里，新力哥教您两个简单的方法，一是每隔一个小时，尽量离开电脑屏幕，眼睛眺望一下远处的绿色植物。第二就是办公桌上的台灯，请一定选择LED台灯，晚上加班时，温暖的LED照明不会对您的眼睛造成伤害。

二：灯具的选择

从灯具挑选上，一定要避开“光污染”的问题。造型统一、色泽协调即可，家装照明有白光、黄光和中性光三种，一般而言，选择一到两种即可。当然，灯具的品牌及品质也是必须考虑的要素，新力哥给大家推荐的当然是LED灯具啦！

三：工作环境

最后不得不说说在特殊环境下工作的人们，比如需经常接触紫外线、红外线，这些光线也属于光污染范畴。那么，在这种环境下工作的人就必须做好防护工作，比如带上口罩、防护镜等。